梨型身材
这种身材的特点是上半身较为纤细，但整个身体下盘却出现不成比例的赘肉，如果你是久坐族或者不常运动的话都容易有这类问题。
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服装编辑穿衣建议
这种上身偏瘦下身较为丰满的身材在选择服装时要注意突出肩部线条，利用裙摆巧妙削弱下半身维度，强调上身的设计和层次，弱化下身的视觉比重。
崔凯峰教练运动建议
通过腿部大幅度的运动，如扩大骨关节可运动区域，提拉牵引腿部内侧肌肉，抬高腰部位置，左右方向运动骨盆，来有意识的锻炼腹部及臀部来刺激下半身肌肉。
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服装编辑穿衣建议
这种身型的女性大多全身维度较大，整体比较圆润，最好选择下摆呈A字的款式，将重心下移，避免出现“头重脚轻”的情况，并带有收腰的剪裁设计，避免太过夸张的印花图案。
崔凯峰教练运动建议
任何有氧训练对苹果体型都有效，关键是间隔训练或中低强度Hiit，比如2分钟冲刺后放慢跑两分钟，通过交替重复来消耗脂肪并收紧松弛部位。
苹果型身材
出现这种类型的身材主要是由于不正确的饮食及缺乏运动所致，导致脂肪沉积在腹部皮下及腹腔内。
香蕉型身材
基因仍然是不可忽略的因素，于是才形成这种窄臀、水桶腰。并且在生活和工作压力下，体内雌性荷尔蒙分泌不足，都是导致这种身型产生的原因。
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服装编辑穿衣建议
不强调曲线的Oversize款式比较适合偏向H型身材的女性，能遮挡不丰满的躯干线条，增强造型感，让你既显瘦又不会因太瘦而让造型看起来缺少分量。
崔凯峰教练运动建议
平常做一些中低强度的抗阻力训练和有氧训练，保持每周三次，每次一个小时能够很好改善自己的水桶腰和窄臀。
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