面膜之家 MINI
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调整饮食 10种食物解决经前综合... 不得不说，有的时候经前综合征甚至比经期还闹心。头疼，腹胀，肌肉疼痛甚至痉挛，这些都是身体在给我们发出“荷尔蒙不平衡”的...
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超模晒孕照性感也温馨 大肚照... 从结婚照开始，影楼行业衍生出孕照和亲子照等等一系列产业链，但是大肚孕照不一定要找摄影师，让身边的人或者自己抓拍日常生活...
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睡前吃这7种食物，让你安睡到天... 做瑜伽、喝甘菊茶、试睡前瑜伽，我们有时候用了各种各样的办法，却总是和沉稳睡眠差了一步。也许你可以在睡前多吃一些这些食物...
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那些好身材明星的教练告诉你，... 好莱坞的明星们，经常会为了自己最美的背部、手臂以及臀部去上保险，但那些美丽的线条也并不是天生的，明星们的教练告诉我们，...
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6款夏日健康不长胖的快手零食 上班的日子总是匆匆忙忙，让我们很难抽出时间静静地享受一餐下午茶。如果你也是只能在会议与会议的间隙抽空吃点零食又不想长胖...
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减脂时在饮食上最容易犯的6个错... 对于在减脂的人而言，控制热量的摄入有时比运动更重要，而正因如此才有了“想减肥，三分靠练，七分靠吃”的说法。如果你一直在...
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蛋白粉到底该怎么吃？ 蛋白粉的主要用途就是弥补各类人群每日蛋白质摄取不足的缺失，维持新陈代谢，防止肌肉流失，补充体力。那你知道怎样吃蛋白粉才...
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关于产后减重的明星说过的7个... 明星们产后总是很快就能以光彩照人的姿态出现在大众面前，其实对于我们普通人是种很大的压力。明星们有保姆、私教和营养师的帮...
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这些运动即使在家练也能得到让... 我们常觉得运动就要去健身房，才能得到健身的效果，但是健身教练告诉你，有这样一些专门练习核心肌肉群的运动，即使不去健身房...
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没有私教、营养师和保姆 如何... Katie Holmes和Kate Hudson的产后瘦身好像不费吹灰之力？因为她们花了大笔金钱请来私人教练、厨师和保姆帮忙。但是这对于大部...
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每个人都应该拥有的6个抗焦虑APP 生活在现代生活中，很多人都或多或少有焦虑的情况出现。有些焦虑是可以缓解的，所以掌握一些无需药物的应对机制很重要，我们更...
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没有运动习惯的人怎样通过“吃... 比起节食，运动显然是保持身材以及减脂的更好方法，但如果你的现在的身体素质、心肺功能不允许经常性高强度运动，或是从来都没...
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运动时能够帮助你的，还有运动... 你会不会觉得运动内衣其实是一项鸡肋的产品，你觉得运动时只要仍然穿普通内衣就好，甚至于不穿？如果不穿运动内衣，你的胸部会...
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别再迷信酵素了 减肥时你更需... 如果你觉得，即使不运动，经常喝含有酵素的饮料也能减肥，那就大错特错了。酵素的主要作用是帮助平衡消化系统的功能，改善消化...
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世界上身材最好的人告诉你25个... 如果你在看模特们在走红毯时内心产生过“我也想像她一样”的想法，放心，你不是一个人。谈到热辣的身材、无瑕的肌肤，超模Gig...
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00后模特那么多 但时尚圈却记住了她
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缔造千面新娘 各国婚礼珠宝文化大不同
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炎炎夏日，我只想从头到脚都清凉
