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没有私教、营养师和保姆 如何像明星一样产后成功瘦身

编辑:cynthia.huang 时间:2016年4月27日 内容来源:面膜之家时尚网  图片来源:Getty Images 图片库   

文章导读

Katie Holmes和Kate Hudson的产后瘦身好像不费吹灰之力?因为她们花了大笔金钱请来私人教练、厨师和保姆帮忙。但是这对于大部分新手妈妈来说都不太现实,以下是如何少花钱但是达到同样的效果。

根据澳大利亚墨尔本大学的研究人员Meredith Nash的调查,一些女性把自己生产前增加的体重、产后减少的体重和明星相比后发现相差甚远,她发现相对30岁左右的产妇,20岁左右的产妇更容易形容产 后的自己“肥胖”。Meredith认为年轻的女性更容易受到电视和杂志的“文化冲击”,也就是对于明星产妇的大量报道会让她们有更大的“要变瘦”的压 力。但是如果以此为目标的话,其实算是不切实际的期待。回归到本质,减肥的关键还是健康的饮食和锻炼,即使你没有一百万美元的预算,我们依然有办法让你回 到怀孕前的体重。

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