冬季改善易浮肿体质的6个有效办法
文章导读
入冬之后，晨起时脸和身体都容易看起来肿肿的，可过几个小时之后这种情况却又会自己消失，其实，这都是易浮肿体质最典型的表现。冬季身体循环功能差，对于水分代谢的能力也会减弱，如果想改善这种状况，就要从生活习惯和饮食方面入手，下面这6个方法非常有效，能在冬天帮你改善尴尬的浮肿问题。
睡前少喝水
如果身体本来就容易浮肿，那在睡前的2小时内就不建议再喝太多的水。夜晚当人进入睡眠状态之后，肾脏的代谢能力就会变差，多余的水分无法排出，就会贮存在体内，翌日清晨身体就会浮肿。如果在临睡前感觉口渴，可以泯一小口水，然后慢慢的吞下，这样就可以缓解口干口渴。
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